ΤΑΕ σημαίνει τεχνικές ποδιών, KWON τεχνικές Χεριών, DO το μυαλό, ο τρόπος σκέψης. Προέρχεται από την Κορέα είναι μια συνεχώς εξελισσόμενη πολεμική τέχνη.
▪︎ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 2018-2019-2020. ▪︎ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΟΝΗΣΕΩΝ. ▪︎ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΆΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18:00-19:00 ▪︎ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΠΕΜΠΤΗ 18:00-19:00
▪︎ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 2016-2017. (2018 ΚΑΤΕ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ) ▪︎ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ▪︎ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΆΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 17:00-18:00 ▪︎ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΠΕΜΠΤΗ 18:00-19:00
(ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ & ΤΕΧΝΙΚΟ ΑΡΧΑΡΙΩΝ) ▪︎ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 2013-2014-2015. ▪︎ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ. ▪︎ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19:00-20:00 ▪︎ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΤΡΙΤΗ 18:00-19:00
(ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ & ΤΕΧΝΙΚΟ) ▪︎ΓΕΝΝΗΘΕΝΤΕΣ 2007 ΕΩΣ 2012 (2013 ΚΑΤΕ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ) ▪︎ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ 20:00-21:00 ▪︎ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19:00-20:00
▪︎ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20:00-21:00
Το Taekwondo ενισχύει τη συνολική σωματική δύναμη και αυξάνει την ευλυγισία μέσω δυναμικών ασκήσεων και ακροβατικών κινήσεων. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών.
Οι προπονήσεις Taekwondo απαιτούν αυστηρή πειθαρχία και συγκέντρωση, διδάσκοντας τους ασκούμενους να ελέγχουν τις κινήσεις τους και να ακολουθούν καθοδηγούμενες οδηγίες. Αυτό το επίπεδο συγκέντρωσης μπορεί να μεταφερθεί σε άλλους τομείς της ζωής, όπως οι σπουδές και η εργασία.
Η πρόοδος και οι επιτυχίες στις προπονήσεις και τους αγώνες του Taekwondo ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση των ασκούμενων. Η αντιμετώπιση και η υπέρβαση των προκλήσεων βοηθά τους ασκούμενους να αναπτύξουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους.
Το Taekwondo διδάσκει αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καταστάσεις κινδύνου. Οι ασκούμενοι μαθαίνουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους και να παραμένουν ασφαλείς, ενισχύοντας την αίσθηση της προσωπικής τους ασφάλειας.
Το 2000 έγινε επίσημα Ολυμπιακό άθλημα και η Ελλάδα έχει αναδείξει πολλούς αθλητές σε όλες τις διοργανώσεις του εξωτερικού. Η πειθαρχία, ο σεβασμός και η αγάπη είναι βασικές αρχές του αθλήματος.
Στο αγωνιστικό εφαρμόζεται ηλεκτρονικό σύστημα καταγραφής πόντων, ο αγωνιζόμενος φέρει υποχρεωτικά πλήρη εξοπλισμό για την ασφάλεια του. Η αυτοάμυνα βασίζεται κυρίως στην ταχύτητα και τις γρήγορες αντιδράσεις.
Το τεχνικό μέρος περιλαμβάνει κινήσεις μάχης σε νοητό αντίπαλο, τα λεγόμενα πούμσε. Οι αθλητές εκτελούν μια σειρά τεχνικών με ακρίβεια και δεξιοτεχνία.
Υπεύθυνος του τμήματος
Με παγκόσμιες διακρίσεις στο παγκράτιο άθλημα. Κάτοχος 5 dan στο TaeKwonDo Με άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος Α’ κατηγορία στο παγκράτιο άθλημα
Καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα στο taekwondo και την αυτοάμυνα.
Πανελλήνιες διακρίσεις στο taekwondo και στο παγκράτιο άθλημα.
Άδεια εξάσκησης επαγγέλματος taekwondo α’ κατηγορίας και παγκράτιο άθλημα β’ κατηγορίας.
Κατάλληλο για ηλικίες από τεσσάρων ετών έως και ενηλίκων
Παγρκάτιο
Ορφέας
TaeKwonDo
TaeKwonDo για παιδιά
Σωτήριος Τραμουντάνης
Δάσκαλος Παγκρατίου & TaeKwonDo
Κώστας Τραμουντάνης
Δάσκαλος παγκρατίου & TaeKwonDo
Ευστράτιος Τραμουντάνης